베스트 베이비에 매달 이유식관련 원고를 써주고 있는데요,,,

엄마들이 많이 하는 이유식 질문들을 모아 보았습니다~

혹시 내 아기도 해당이 되는지 한 번 살펴 보세요~ ^^

1. 5세 여아입니다, 좋아하는 반찬 한 가지 하고만 밥을 먹습니다. 평소 육류를 좋아하고 야채는 좋아하지 않아요. 편식이 심한 편인데 골고루 먹일 수 있는 방법이 있나요?
☞ 이미 형성된 편식의 습관을 고치려면 많은 인내와 시간이 필요합니다. 평상시 잘 먹는 형태의 조리를 활용하여 만들어 주도록 합니다. 채소의 경우는 계란말이나, 오믈렛등에 잘게 썰어 반찬으로 만들어 주거나 만두, 채소피자로 만들어 주식형 간식으로 활용하고 볶음밥, 김밥등을 활용하여 주식으로도 섭취할 수 있도록 조리하여 줍니다.

2. 과일중에 키위는 돌 지나고 먹이는게 좋다고 들엇어요. 현재 18개월인데 처음으로 먹여 봤어요. 먹을 때 아이가 신 반응을 보이기는 했는데 먹여도 되나요? 양은 1~2조각 정도 먹은 거 같은데.. 알레르기 반응 없고 멀쩡하네요. 원래 키위가 알레르기 반응을 보이나요? 또 주의해서 먹여야 할 과일이 있다면 알려주세요.
☞키위는 다른 과일에 비해 단백질 함량이 많은 과일입니다. 또한 껍질에 의해 알레르기를 일으길 수 있기 때문에 돌 전에는 주지 않는 것이 좋습니다. 돌 이후에는 모든 음식들을 고르게 줄 수 있기 때문에 특별히 섭취한 식품에 대해 알레르기 반응이 보이는 것이 아니라면 주셔도 무관합니다. 18개월이고 알레르기 반응이 없다면 키위를 주셔도 괜찮습니다. 이 시기에 주의할 과일은 토마토, 복숭아 외에는 크게 가려 섭취하지 않아도 됩니다

3. 13개월 아이입니다. 아이가 잘 먹던 이유식을 갑자기 거부해요. 오늘이 벌써 13일째입니다. 하루에 분유 200cc 정도 2번, 이유식은 다해서 총 10스푼 정도 먹어요. 영양가가 그나마 높은 두유를 먹이는 것이 낫나요? 아님 간이 살짝 된 밥을 먹이는 것이 좋을까요? 어떻게 하면 좋을까요?

☞ 13개월은 성장기로 이 때 부터는 분유를 떼고 밥, 국, 찬의 유아식으로 바꿔 주도록 합니다. 이유식의 형태가 죽이나 진밥이 아닌지 살펴보고 만일 죽 또는 묽은 형태의 진밥으로 주고 있다면 유아식으로 바꿔 주면 잘 먹을 수 있습니다. 감기나 다른 병증이 있어 잘 먹지 않는 경우가 아니라면 대부분 현재 아기의 월령보다 낮은 단계의 식단으로 주고 있어 잘 먹지 않는 경우가 큽니다. 가급적 간을 한 음식을 주는 보다는 유아식에 맞는 조리법을 활용하도록 합니다 (아래 레시피 참조) 지금 가장 먼저 해야 할 것은 바로 분유를 떼고 일반 우유로 (단,우유에 대한 알레르기가 있다면 주지 않습니다 ) 바꿔주도록 하며 젖병이 아닌 컵으로 바꿔 줍니다. 시판 두유는 크게 도움이 되지 않습니다. 우유 또한 잘 먹지 않는다면 억지로 줄 필요 없습니다. 엄마가 만들어 주는 밥, 국, 찬의 유아식이 가장 좋은 영양공급이 됩니다. 우유를 잘 먹는다면 하루 200~400ml 사이로 주도록 합니다.